Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2656 kcal
|
Tłusz: 78,66g | Białk: 122,11g | Węglo: 354,03g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Nektarynki, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Putka Jagodzianka, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Borówka Amerykańska, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Zupa Botwinka. Obiad: Gustobello Pesto Alla Genovese, Pomidory Koktajlowe, Pilos Grana Padano, Pilos Burrata, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Ola Jagodzianka Mogielnicka, Nektarynki, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|