Dziennik •°•♡Erin♡•°•, 31 lip 23

Profil •°•♡Erin♡•°• | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023

65,0 kg Do tej pory straciłeś: 17,2 kg. Wciąż do stracenia: 6,0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 lipca 2023:

1218 kcal

Tłusz: 53,43g | Białk: 64,77g | Węglo: 119,79g. Śniadanie: Tea with Milk, Patty King Jamaican Beef Patty. Lunch: Coffee with Cream. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club. więcej...

1703 kcal

Ćwiczenie: loading washer unloading washer loading dryer unloading dryer and putting laundry away - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 21 minut, Seks - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...

stała waga

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Your doing so well Erin

31 lip 23 przez użytkownika: buenitabishop

Thank you Buenita 😊

01 sie 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi •°•♡Erin♡•°•

Zobacz Pełną Historię

Dziennik •°•♡Erin♡•°•, 31 lip 23

Skomentuj

Historia Wagi •°•♡Erin♡•°•