Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2525 kcal
|
Tłusz: 68,32g | Białk: 163,39g | Węglo: 312,90g.
Śniadanie: Menii Mus Owocowy Truskawka, Borówka Amerykańska, Vemondo Napój Sojowy, ECOMAX Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Jajko, Borówka Amerykańska, Whey Protein Complex 100%, Mlekovita Mleko 0,5%, Pilos Burrata, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Kurki. Obiad: Donatello Pizza Margherita, Wild Grass Sobear Ginger Ale. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|