Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 40,86g | Białk: 105,77g | Węglo: 190,46g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Sondey Wafle w Stylu Holenderskim, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Chipotle Cheddar, Biedronka Bułka Paryska, Runoland Kimchi z Kurkumą, SM Ryki Ser Active Protein, Heinz Ketchup Łagodny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|