Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2554 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 159,75g | Węglo: 366,74g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Biedronka Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Warka Radler 0,0% Grejpfrut z Pomarańczą, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Mlekovita Skyr Sba, Pilos Twaróg Chudy, Nektarynki. Obiad: Miękkie Batoniki Musli, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Grana Padano, Cukinia. Przekąski/Inne: Kresto Nerkowce, Pilos High Protein Pudding, Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|