Dziennik klopsik1, 24 sie 23

Profil klopsik1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

💪😁

80,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,2 kg. Wciąż do stracenia: 10,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 sierpnia 2023:

969 kcal

Tłusz: 32,02g | Białk: 43,64g | Węglo: 138,04g. Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Brzoskwinia, Piekuś Chleb Graham, Philadelphia Original. Obiad: Jabłko, Jajko Sadzone, Zielona Fasolka Szparagowa, Mlekovita Masło Klarowane. Przekąski/Inne: Kiwi, Lidl Ogórki Małosolne, Pomidor Malinowy, Banan, Piekuś Chleb Graham. więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień