Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2629 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 130,17g | Węglo: 344,04g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Sernik Czekoladowy, Pomidory, Fit Tiramisu. Obiad: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Waniliowy, Truskawki, Sernik Wiedeński, Lech Free Active Hydrate (Mango i Cytryna). Przekąski/Inne: Baresa Pesto Zielone, Pomidory Koktajlowe, Pilos Burrata, Pastani Makaron. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|