Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
884 kcal
|
Tłusz: 32,75g | Białk: 34,61g | Węglo: 114,21g.
Śniadanie: Białe Jajka, Mleczny Dwór Kaszka Manna z Truskawkami, Jabłko. Lunch: McDonald's Lody (Male), McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Apple Pie, McDonald's Cappucino (Małe). Obiad: Miechów Serek Waniliowy, Barszcz Czerwony. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|