Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 80,03g | Białk: 157,00g | Węglo: 312,42g.
Śniadanie: Kresto Płatki Migdałowe, Menii Mus Owocowy Jabłko Wiśnia, Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Iglotex Zupa Cebulowa z Grzankami, Alpro Mleko Migdałowe, Bakalland BA! 5 Ziaren z Miodem. Obiad: Pilos High Protein Pudding, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Sok Pomarańczowy, Mango, Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Jajko, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|