Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2679 kcal
|
Tłusz: 88,22g | Białk: 142,87g | Węglo: 338,71g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Sernik Wiedeński, Zupa Krem z Selera, Pomidor Malinowy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sok Marchewkowy. Obiad: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Vemondo Napój Sojowy, KFD WPC 80, Biedronka Banan, Mango. Przekąski/Inne: Łowicz Żurawina, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Miód, Bataty. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|