Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2023
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 74,25g | Białk: 143,03g | Węglo: 307,41g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Borówka Amerykańska, Maliny, Vemondo Napój Sojowy, WPC 80, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Magnum Double Starchaser, Banan, Bakoma Bakoma Man Protein Shake, Chef Select Sałatka Warzywna, FruVita Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Lubella Makaron Penne. Obiad: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Borówka Amerykańska, FruVita Jogurt Naturalny Gęsty, Pilos Twaróg Chudy, Maliny, Zielona Fasolka Szparagowa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|