Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 80,85g | Białk: 144,30g | Węglo: 287,88g.
Śniadanie: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Maliny, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Słonecznik, Zupa Krem z Selera, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Ciasto Drożdżowe. Obiad: Mroźna Kraina Mango Mrożone , Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Baresa Pomidory Krojone, Arla Paneer, Oleofarm Olej z Awokado, Cukier Brązowy, Cebule, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Syrop Klonowy. Przekąski/Inne: Pilos High Protein Pudding, Winogrona. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|