Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2593 kcal
|
Tłusz: 74,55g | Białk: 157,02g | Węglo: 323,87g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Winogrona, Sante Energy Go On!, Biedronka Zupa Kapuśniak, Alpro Mleko Owsiane. Obiad: Kupiec Ryż Basmati, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Baresa Pomidory Krojone, Arla Paneer, Oleofarm Olej z Awokado, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Cukier Brązowy, Cebule, Czosnek. Przekąski/Inne: Maliny, Pilos Twaróg Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fazer Geisha Crunchy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|