Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2023
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 58,55g | Białk: 107,38g | Węglo: 95,63g.
Śniadanie: Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Biedronka Flaki Wołowe w Rosole . Obiad: Hortex Groszek Zielony, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Przekąski/Inne: Putka Focaccia, Gelatelli Lody Proteinowe Salted Caramel. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|