Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2546 kcal
|
Tłusz: 85,33g | Białk: 161,80g | Węglo: 280,62g.
Śniadanie: Targroch Pasta Orzechowa, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Pomidor Malinowy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Dobra Kaloria Roślinna Kaszanka. Obiad: Pierogi Ruskie, Ciasto Marchewkowe, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Barilla Spaghetti N.5, Lidl Buratta. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|