Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2023:
|
2387 kcal
|
Tłusz: 59,10g | Białk: 182,83g | Węglo: 283,56g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Szarlotka Fit, Banany, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Chude Ciacho Szarlotka, Kapuśniak. Obiad: Pilos High Protein Pudding, Pilos High Protein Pudding, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Pilos Grana Padano, Biała Mąka, Bakal Sport Baton Energy Bar, Cukinia. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|