Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2023
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2023:
|
2116 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 139,61g | Węglo: 265,44g.
Śniadanie: Śliwka Węgierka, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo Napój Sojowy, Pilos Mleko 0,5%, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Dobry Materiał Peach Iced Tea, Piernik, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Zupa Grzybowa. Obiad: Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Pilos Twaróg Chudy, Pilos High Protein Pudding, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|