Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2023
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2023:
|
2695 kcal
|
Tłusz: 115,56g | Białk: 159,65g | Węglo: 248,51g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka , Pastani Makaron Durum, Delikate Twaróg Klinek Tłusty. Lunch: Roleski Musztarda Stołowa , Społem Majonez Kielecki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko. Obiad: BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jabłko, FruVita Skyr Jagodowy. Przekąski/Inne: Kujawski Olej (10g), Pieczarki Smażone, Jajko, Światowid Ser Gouda, Auchan Chleb Pszenny . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|