|
Jakbym tak dała radę zredukować wagę do 75kg do końca roku, to byłaby bardzo zadowolona.
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2023:
|
1139 kcal
|
Tłusz: 50,47g | Białk: 64,62g | Węglo: 108,59g.
Śniadanie: Contimax Filety Śledziowe Marynowane z Suszonymi Pomidorami, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Piekuś Chleb Graham. Lunch: Rolada. Obiad: Sałatka Jarzynowa. Przekąski/Inne: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Jabłko, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kopernik Katarzynki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 paź 23 przez użytkownika: Silver◇
|
Klopsik1, ja mam taki plan na 67. Jak dobrze pójdzie, to obie będziemy zadowolone. 🥳🥳🥳
14 paź 23 przez użytkownika: Beatsss
|
Silver, trzymam za słowo 😉
14 paź 23 przez użytkownika: klopsik1
|
Beatsss, dziękuję za wsparcie.
I do boju 💪💪💪
14 paź 23 przez użytkownika: klopsik1
|
14 paź 23 przez użytkownika: ed.kulik
|
vibo69, Twoje komentarze są bezcenne.
Tęskniliśmy, gdzieś Ty się podziewał?
14 paź 23 przez użytkownika: klopsik1
|
a to coś nie w to okno weszło :P a gdzie byłem? tu i tam ;) zajrzałem popatrzeć czy ludzie się uczą na błędach czy nadal to samo :P niestety nadal to samo :P tak czy inaczej życzę wszystkim co czytają sukcesu :)
14 paź 23 przez użytkownika: vibo69
|
swoją drogą fajne masz posiłki w dzienniku ;) coś z tego będzie ;)
14 paź 23 przez użytkownika: vibo69
|
14 paź 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
powodzenia trzymam kciuki
15 paź 23 przez użytkownika: Kate is a new start
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|