Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2507 kcal
|
Tłusz: 90,15g | Białk: 135,06g | Węglo: 296,24g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Pilos High Protein Pudding, Maliny, Magnetic Czekolada Biała, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra, Sernik Baskijski, Zupa Minestrone. Obiad: Focaccia. Przekąski/Inne: Kuchnia Brawaty Krokiety z Kapustą i Grzybami. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|