Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
2543 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 143,11g | Węglo: 335,85g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Lidl Buratta, Kurki, Barilla Spaghetti N.5, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Beza Pavlova, Vortumnus Konfitura z Płatków Róży, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Diamant Cukier Biały, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Jajko. Obiad: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|