Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2023
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2023:
|
2553 kcal
|
Tłusz: 81,43g | Białk: 150,69g | Węglo: 303,45g.
Śniadanie: Lidl Ogórek Kiszony, Dobra Kaloria Pasztet Roślinny Pieczony z Pomidorami , Biedronka Bułka Kajzerka, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Maliny, Auchan Ricotta, Chef Select Świeże Tortelloni z Ricottą i Szpinakiem, Masło. Obiad: Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy. Przekąski/Inne: Słodka Kraina Pączek z Marmoladą i Lukrem, Jabłko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|