Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 36,56g | Białk: 80,29g | Węglo: 184,78g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Nestlé Cini Minis, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Łaciaty Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Obiad: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne. Przekąski/Inne: Gruszki, Banan, Zott Protein Rice, Kopernik Katarzynki. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|