Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2663 kcal
|
Tłusz: 73,31g | Białk: 166,56g | Węglo: 331,03g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Lidl Makaroniki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%, Baresa Bio Passata, Baresa Bio Passata, Knorr Bulion Warzywny, Bona Vita Granulat Sojowy, Pastani Makaron Penne, Młode Marchewki, Cebule. Obiad: Pilos High Protein Pudding, Magnetic Czekolada Biała, Biedronka Jabłko, Coasto Marchewkowe Fit. Przekąski/Inne: Szpinak, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Gustobello Gorgonzola Piccante. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|