Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 127,65g | Węglo: 235,50g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka , Pastani Makaron Durum, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Jabłko. Lunch: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Auchan Chleb Pszenny . Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona. Przekąski/Inne: Bakallino Orzechy Laskowe. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|