Dziennik Bagietka81, 28 lis 23

Profil Bagietka81 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023

70,1 kg Do tej pory straciłeś: 7,9 kg. Wciąż do stracenia: 1,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 listopada 2023:

1224 kcal

Tłusz: 63,24g | Białk: 48,66g | Węglo: 117,16g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kanapka z Szynką i Serem. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Gotowane Buraki (z Surowych), Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Orzechy Nerkowca, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień