Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2023
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2540 kcal
|
Tłusz: 73,02g | Białk: 122,62g | Węglo: 347,51g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Sondey Wafle w Stylu Holenderskim, Pomarańcze, Monini Oliwa z Oliwek, Italiamo Ravioli With Burrata & Basil. Obiad: Wedel Ptasie Mleczko, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Lidl Hummus Paprykowy, Oliwa z Oliwek, Bataty, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|