Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 24,52g | Białk: 62,10g | Węglo: 178,77g.
Śniadanie: Honeycrisp Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds, Raisins (Seedless), Food Lion Old Fashioned Oats. Lunch: Chocolate Chip Muffin. Obiad: Pork Loin (Tenderloin), Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Live your new profile pic °•°♡°••❤°•°♡°•°
04 gru 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
04 gru 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
Aw, thank you Erin.🥰 You're a love ❤️❤️
04 gru 23 przez użytkownika: Windy Day
|
04 gru 23 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|