Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 143,72g | Węglo: 315,93g.
Śniadanie: Kiwi, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Mandarynki , Magnetic Czekolada Biała, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Obiad: Delecta Babeczki Marchewkowe, Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Rolnik Chrzan Tarty , Immortal Pea Protein , Vemondo Napój Sojowy, Biała Rzodkiew, Lidl Bułka Ziarnella, Bona Vita Kotlety Sojowe A'la Schabowe, Cebule, Marchewki, Kujawski Olej Rzepakowy, Asia Style Pasta Miso, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Pieczarki, House of Asia Grzby Shiitake , Wino Czerwone Wytrawne, Tao Tao Sos Sojowy, Winiary Bulion Warzywny. Przekąski/Inne: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Biedronka Jabłko, Brokuły, Bataty. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|