Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2302 kcal
|
Tłusz: 77,97g | Białk: 128,17g | Węglo: 264,66g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Mandarynki, Biedronka Jabłko, Sernik Czekoladowy, Orzechy Włoskie, Kresto Nerkowce, Bio Planet Wiśnie Suszone bez Pestek, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kania Chrzan Tarty, Biedronka Bułka Kajzerka, Ryneczek Lidla Buraczki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Masło, Asia Style Pasta Miso, House of Asia Grzby Shiitake , Winiary Bulion Warzywny, Bona Vita Kotlety Sojowe A'la Schabowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Tao Tao Sos Sojowy, Kamis Musztarda Sarepska, Wino Czerwone Wytrawne, Biedronka Pieczarki, Cebule, Marchewki. Obiad: Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Immortal Pea Protein , Pilos Mleko 0,5%, EnerBio Granulat Sojowy, Vemondo Napój Sojowy, Saint Eloi Pomidory w Puszce , Winiary Bulion Warzywny, Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Czosnek, Marchewki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|