Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2003 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 148,94g | Węglo: 213,78g.
Śniadanie: Vemondo High Protein Soy, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Diamond Mleko Kokosowe Light, Arla Paneer, Mutti Pomidory Koktajlowe w Puszce, Kujawski Olej Rzepakowy, Melvit Soczewica Czarna, Czosnek, Imbir, Cebule. Obiad: Rukola, Biedronka Pieczarki, Beza Pavlova, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|