Macros out of whack but staying within calorie budget. Weight continues to bounce up/down within the same 1-2 lb range. Been staying pretty busy/active. That helps. Keep on keeping on everybody, it's a journey not a jaunt.
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
824 kcal
|
Tłusz: 33,86g | Białk: 59,55g | Węglo: 77,71g.
Śniadanie: Food Lion Old Fashioned Oats, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeycrisp Apples, Kellogg's All-Bran Buds. Obiad: Village Inn Red Peppers, Great Value Egg, Mission Avocado, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
I am hovering in the same area too.
23 sty 24 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
Hopefully we'll see a real drop soon, Morticia ⚖️💪🤗
23 sty 24 przez użytkownika: Windy Day
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|