Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 152,43g | Węglo: 308,31g.
Śniadanie: Targroch Pasta Orzechowa, Immortal Pea Protein , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Lajkonik Precelki, Blue Dragon Vietnamese Pho. Obiad: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Magnetic Czekolada Biała, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra, Mlekpol Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Suche Prażone Migdały (z Dodatkiem Soli), Tastino Bułka Pita, Mutti Pomidory Koktajlowe w Puszce, Dawtona Czarna Fasola , Sałata, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|