Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2024
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 79,60g | Białk: 146,14g | Węglo: 316,75g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Mandarynki , Magnetic Czekolada Biała, Lovilio Grana Padano, Mutti Pomidory Koktajlowe w Puszce, Baresa Bio Passata, Knorr Bulion Warzywny, Bona Vita Granulat Sojowy, Pastani Makaron Penne, Cebule. Obiad: Lidl Oliwa z Oliwek, Biała Rzodkiew, Vemondo High Protein Soy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo Tofu Naturalne, Brokuły, Bataty. Przekąski/Inne: Lidl Croissant bez Nadzienia. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|