Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2024
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 72,86g | Białk: 121,41g | Węglo: 330,54g.
Śniadanie: Bio Planet Maca w Proszku, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Zupa z Soczewicy. Obiad: Mandarynki , Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Magnetic Czekolada Biała, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Basia Mąka Tortowa Extra. Przekąski/Inne: Fortuna Miłosław Bezalkoholowe IPA, Alesto Wiśnie Suszone, bez Pestek, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Daktyl, Magnum Double Starchaser, Oliwa z Oliwek, Baresa Pesto Zielone, Lovilio Grana Padano, Chef Select Tortelloni z Mozarellą i Pomidorami. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|