Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1999 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 127,58g | Węglo: 258,57g.
Śniadanie: Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Monini Oliwa Biała Trufla. Obiad: Immortal Pea Protein, Vemondo High Protein Soy, GRANAROLO High Protein Ricotta, Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mutti Polpa Pomidorowa, Lovilio Parmezan, Lidl Oliwa z Oliwek, Bakłażan. Przekąski/Inne: Lestello Wafle z Ciecierzycy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|