Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2466 kcal
|
Tłusz: 88,70g | Białk: 107,21g | Węglo: 313,91g.
Śniadanie: Bio Planet Maca w Proszku, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Banan, Lactima Bałkański Ser Sałatkowy , Ślimak Zupa Szczawiowa z Jajkiem Gotowanym. Obiad: Magnum Double Starchaser, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Lidl Gruszka, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie. Przekąski/Inne: Frank&Oli Keto Peanut Butter Miękkie Ciasteczko, Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Runoland Kiszone Buraki, Bataty, Brokuły, Polsoja Bio Tofu Naturalne, Kikkoman Sos Sojowy, Sante Sezam. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|