Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 62,40g | Białk: 147,24g | Węglo: 354,43g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Gulasz Warzywny (bez Mięsa), Dobry Materiał Peach Iced Tea. Obiad: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Funtastic Wraps Tortilla, Mutti Pomidory Koktajlowe w Puszce, Dawtona Czarna Fasola . Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Lidl Gruszka, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|