Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2500 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 134,17g | Węglo: 319,16g.
Śniadanie: Wiórki Kokosowe, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Magnetic Czekolada Biała, Karczma Bukówka Pierogi z Kaszą i Twarogiem, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko. Obiad: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Vemondo High Protein Soy, Lindt Mini Pralines, Baresa Pesto Zielone, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Chef Select Zielone Oliwki z Papryczką Pepperoni, Italiamo Burrata. Przekąski/Inne: Bakalland Chipsy Bananowe, Biedronka Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|