Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 141,60g | Węglo: 282,59g.
Śniadanie: Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Dobry Materiał Peach Iced Tea, Pilos Mleko 0,5%, Go On Protein Crisp Mango & Cookies , Chałwa, Kuchnia Eksperta Fasola Edamame, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Miso, Pilos High Protein Napój Mleczny Czekoladowy, Banan. Obiad: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Marchewki, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Lovilio Grana Padano, Cukinia. Przekąski/Inne: Bakalland Chipsy Bananowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|