Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1991 kcal
|
Tłusz: 65,92g | Białk: 107,86g | Węglo: 235,77g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem, Auchan Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Swojska Chata Kluski Śląskie. Obiad: Piątnica Serek Wiejski, Łaciate Mleko 3,2%, Oreo Lód na Patyku. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, KFD Odżywka Białkowa, Jajko, Biedronka Jabłko, Biedronka Banan, Tesco Mąka Ziemniaczana , Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Biedronka Ciasto Francuskie. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|