Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2024
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 133,97g | Węglo: 318,90g.
Śniadanie: Immortal Pea Protein , Immortal Pea Protein , Vemondo High Protein Soy, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Jabłko, Lovilio Grana Padano, Lidl Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Bataty, Brokuły, Nektarynki. Obiad: Vemondo Tofu Naturalne, Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Plony Natury Ryż Czerwony Długoziarnisty , Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli, Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam , Miód, Imbir, Czosnek, Awokado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|