Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 77,16g | Białk: 107,62g | Węglo: 238,94g.
Śniadanie: Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Słonecznik, Zupa Krem z Cukinii. Obiad: Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Solidarność Śliwka Nałęczowska, Lidl Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Pilos Burrata, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Basia Mąka Tortowa Extra, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Pilos Twaróg Chudy, Jajko. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|