Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vibo69
Dziennik
20 cze 15
Dziennik vibo69, 20 cze 15
Profil vibo69
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2015
61,5 kg
Do tej pory straciłeś:
4,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 czerwca 2015:
1572 kcal
Tłusz: 117,14g | Białk: 30,20g | Węglo: 101,87g.
Śniadanie:
Vifon Zupka Chinska.
Przekąski/Inne:
Chleb Wieloziarnisty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą.
więcej...
1498 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Napewno dasz rade :) Ciężka praca, ćwiczenia i dieta. To klucz do sukcesu :)
20 cze 15 przez użytkownika:
Daria 9 99-210
jedziesz jedziesz plaza czeka:)
20 cze 15 przez użytkownika:
zwariowany
najgorszy problem to mam z piwem :p juz dawno powinienem byc na finiszu :)
21 cze 15 przez użytkownika:
vibo69
no ja czasami jeszcze łyknę po nad planowo dwa ,pewnie też lepiej by schodziło
21 cze 15 przez użytkownika:
zwariowany
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vibo69
Zobacz Pełną Historię