Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2024
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 49,77g | Białk: 42,69g | Węglo: 79,54g.
Śniadanie: Coffee with Cream, Apples , Bacon, McCain Hashbrown Patties. Lunch: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Obiad: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Knorr Sidekicks White Cheddar & Broccoli, Apples , Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 42 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 6 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Stepper - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Sprzątanie - 32 minut, Bieżnia - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Hope you have a lovely day today my friend xoxo🌹
06 maj 24 przez użytkownika: Windy Day
|
Good afternoon Holly I hope you do as well my dear 🥰❤🥰
06 maj 24 przez użytkownika: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi •°•♡Erin♡•°•
|