Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
2079 kcal
|
Tłusz: 85,93g | Białk: 102,70g | Węglo: 196,31g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Rogaliki Serowe. Lunch: Herbata z Cukrem, Kruszwica Masło Roślinne, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Cheddar, Chleb Razowy. Obiad: Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Frytki (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. więcej...
|
|
2789 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|