Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2016
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
719 kcal
|
Tłusz: 22,54g | Białk: 39,28g | Węglo: 91,00g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biszkopt, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym. Obiad: Lidl Bułka Pszenna, Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina i 52 minut, Nauczanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|