Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 104,02g | Węglo: 260,11g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Grahamka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Masło, Jajko na Miękko. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Kupiec Kasza Jaglana, Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Jajko, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. więcej...
|
|
3002 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 26 minut, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|