Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 76,40g | Białk: 82,06g | Węglo: 87,48g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Almette Z Ogórkiem i Ziołami, Jajko na Twardo, Bułka z Ziarnami. Lunch: Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Frankfurterka lub Hot Dog, Jabłko. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|