Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3647 kcal
|
Tłusz: 101,85g | Białk: 179,04g | Węglo: 423,52g.
Śniadanie: Hula Krasula Mleko 2%, Good Food Morning Strawberry Crunchy, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. Lunch: Vitanella Musli Tropikalne, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%. Obiad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Baresa Suszone Pomidory, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Cebule, Czosnek, Primo Gusto Makaron Razowy, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, 4Move Napój Izotoniczny, Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka w Panierce. więcej...
|
|
4183 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na rowerze górskim - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|